أرشيف موضوعات قسم: تغذية وحمية

تتبع العديد من النساء حميات غذائية غير متوازنة وتكون العناصر الغذائية المتكاملة التي يحتاج إليها الجسم لا توجد فيها...

أنا مريض بالسكري.. ماذا آكل؟ سؤال حيوي يشغل بال أصحاب مرض السكري، حول قائمة الطعام المسموح بها، بمعنى آخر...

المشاهدات 3٬041

  * أهمية وجبة الافطار إنّ أفضل شيء تبدأ به يومك بنشاط وحيوية هو أن تتناول فطوراً صحيّاً من أجل...

  رشفة حليب ولقمتين من الخبز بعدها يقول طفلك إنه شبع؟ مشكلة تواجه الكثير من الأمهات وتصيبهن بالتوتر بسبب...

لقد سمع كل طفل في العالم تقريبا شعار الطعام الصحي: “أنت ما تأكله”. ولكن قد يكون هناك تشابه أوثق...

تحتوي العصائر الطبيعية على الكثير من الفيتامينات التي تساعد أجسامنا على مقاومة الأمراض، لذا نقدم لكم أفضل العصائر لتعزيز...

 نقدم لكم أحسن طريقة لإنقاص الوزن، معتمدة على أسلوب الحياة لكل شخص، وتساعدكم على فقد السعرات، من دون الدخول في...

لماذا يعتبر الإفطار فائق الأهمية؟ “الإفطار مثل الملك، الغداء مثل الأمير والعشاء مثل الفقير” إنها عبارة مشهورة، لكن هل...

تتحكم الأطعمة في صحتنا بصورة كبيرة، فهناك أطعمة تساعد في رفع مستوى النشاط والطاقة في الجسم، وأخرى تسبب انخفاضها،...

يعد مشروب الشعير من المشروبات الصحية التي تساعد على تفتيت الدهون وإنقاص الوزن، فهو منشط لعملية التمثيل الغذائي ومفيد...

هل تحاول خسارة الوزن إلا أنك لا تنجح في ذلك؟ قد تكون الأطعمة التي تتناولها هي السبب! اكتشف أهم...

       هُنَاكَ بَعْضُ الأَطْعِمَةِ الصِّحِّيَّةِ الَّتِي قَدْ تَكُونُ مُمِيتَةً إِذَا تَمَّ تَنَاوُلُهَا بِكِمِّيَّاتٍ كَبِيرَةٍ. لِذَلِكَ، فَإِنَّ القَاعِدَةَ...

مَاذَا لَوْ تَصَالَحْنَا أَخِيرًا مَعَ مُحْتَوَيَاتِ طَبَقِنَا مِنْ خِلَالِ تَعَلُّمِ تَقْدِيرِ الأَشْيَاءِ المُمْتِعَةِ البَسِيطَةِ مِنْ َأجْلِ تَنَاوُلِ أَكْلٍ صِحِيٍّ؟...