Tag Archive for: رياضة

       النَّشَاطُ البَدَنِيُّ ضَرُورِيٌّ لِصِحَّةٍ جَيِّدَةٍ. بَلْ إِنَّ مِنْ شَأْنِهِ أَنْ يُطِيلَ مِنْ عُمْرِكَ الاِفْتِرَاضِيِّ، كَمَا كَشَفَ...

لَدَيْكَ بَرْنامَجٌ جَدِيدٌ لِمُمَارَسَةِ التَّمارِينِ الرِّياضِيَّةِ؟ أَو اِسْتِئْنَافُ لًرِياضَةِ الْجَرْيِ القَوِيِّ؟ أَوْ جَوَلَاتٍ مُتَقَارِبَةٍ جِدًا مِنَ الْجَرْيِ أَوْ لِمَسَافَاتٍ...

مَعَ عَوْدَةِ مَوْجَةِ الحَرَارَةِ، اليَقَظَةُ مَطْلُوبَةٌ عِنْدَ الرِّيّاضِيِّينَ لِتَجَنُّبِ ضَرْبَةِ الحَرَارَةِ. أَوَّلاً، التمارين في الهَواءِ الطَّلقِ غَيْر مُوصَى بِهَا فِي...

الرياضة هي سر لياقتك البدنية، الرياضة هي شباب صحتك، هي جمالك المتألق.. الرياضة تمنحك النشاط والحيوية لتنطلق بثقة أكبر...

متى كانت آخر مرة لعبت فيها تنس الطاولة؟ أنا أعرف الإجابة: ربما لم تفكر في لعب تنس الطاولة منذ...

يمكن لهواة الرياضة ممارسة الجري في ‫الهواء الطلق خلال فصل الشتاء أيضا، لكن بشرط الحماية من برودة الطقس ‫وذلك...

           هذا ما كتبه «جون موير» في مجلَّة «Our National Parks» واصفًا انعكاسات ممارسة رياضة...

  تعد رياضة المشي من أهم و أسهل أنواع الرياضات التي من الممكن أن يمارسها الأنسان، بغض النظر عن...

لا يوجد في عالم الرياضة ما هو أمتع من كرة القدم. لسهولة ممارستها ومتابعة نتائجها ومعرفة قوانينها وتوافر ملاعبها...

قد يكون بدء برنامج لياقة بدنية من أفضل ما يمكنك القيام به لصحتك، فالنشاط البدني يمكن أن يقلل من...

كيفيّة البدء بِمُمارسة الرياضة: تكونُ البداياتُ دائماً صعبةً ولكن مع مرور الوقت، يُصبِحُ أي شيءٍ سهلا ومن المُمكن إنجازه،...

         الرِّيَاضَةُ هِيَ إِحْدَى الوَسَائِلِ الَّتِي نَلْجَأُ إِلَيْهَا فِي عِلَاجِ الأَمْرَاضِ النَّفْسِيَّةِ وَالبَدَنِيَّةِ، حَيْثُ إِنَّهَا تُسَاعِدُ...

تُعْتَبَرُ رِيَاضَةُ الجَرْيِ مِنْ أَفْضَلِ أَنْوَاعِ الرِّيَاضَاتِ الَّتِي يُمْكِنُهَا المُسَاعَدَةَ فِي الحِفَاظِ عَلَى لِيَاقَةٍ بَدَنِيَّةٍ عَالِيَةٍ وَعَلَى إِنْقَاصِ الوَزْنِ...

       مُمَارَسَتُكَ لِتِدْرِيبَاتِكَ يَوْمِيّاً داخِلَ صَالَةِ الرِّيَّاضّةِ، أَوْ مُرْتَاحاً فِي غُرْفَةِ المَعِيشَةِ الخَاَّصةِ بِكَ بِدُونِ مُدَرِّبٍ، أَمْرٌ...