لا يوجد في عالم الرياضة ما هو أمتع من كرة القدم. لسهولة ممارستها ومتابعة نتائجها ومعرفة قوانينها وتوافر ملاعبها...
Tag Archive for: رياضة
كيف تلعب الرياضة في المنزل وبدون معدات؟
المحررة, , رياضة, الرياضة, الرياضة في البيت, الرياضة في المنزل, تتمارين, تمرين, رياضة, نصائح, نصيحة, 0الرِّيَاضَةُ هِيَ إِحْدَى الوَسَائِلِ الَّتِي نَلْجَأُ إِلَيْهَا فِي عِلَاجِ الأَمْرَاضِ النَّفْسِيَّةِ وَالبَدَنِيَّةِ، حَيْثُ إِنَّهَا تُسَاعِدُ...
أسرار 7000 خطوة على صحتك
المحررة, , رياضة, المشي, رياضة, رياضة المشي, عدد الخطوات, ممارسة الرياضة, 0النَّشَاطُ البَدَنِيُّ ضَرُورِيٌّ لِصِحَّةٍ جَيِّدَةٍ. بَلْ إِنَّ مِنْ شَأْنِهِ أَنْ يُطِيلَ مِنْ عُمْرِكَ الاِفْتِرَاضِيِّ، كَمَا كَشَفَ...
ما هو كسر الاجهاد؟ ما مخاطره وما علاجه..
المحررة, , صحة, صحة عامة, رياضة, صحة, صحة عامة, كسر الاجهاد, 0لَدَيْكَ بَرْنامَجٌ جَدِيدٌ لِمُمَارَسَةِ التَّمارِينِ الرِّياضِيَّةِ؟ أَو اِسْتِئْنَافُ لًرِياضَةِ الْجَرْيِ القَوِيِّ؟ أَوْ جَوَلَاتٍ مُتَقَارِبَةٍ جِدًا مِنَ الْجَرْيِ أَوْ لِمَسَافَاتٍ...
مَعَ عَوْدَةِ مَوْجَةِ الحَرَارَةِ، اليَقَظَةُ مَطْلُوبَةٌ عِنْدَ الرِّيّاضِيِّينَ لِتَجَنُّبِ ضَرْبَةِ الحَرَارَةِ. أَوَّلاً، التمارين في الهَواءِ الطَّلقِ غَيْر مُوصَى بِهَا فِي...
الرياضة هي سر لياقتك البدنية، الرياضة هي شباب صحتك، هي جمالك المتألق.. الرياضة تمنحك النشاط والحيوية لتنطلق بثقة أكبر...
متى كانت آخر مرة لعبت فيها تنس الطاولة؟ أنا أعرف الإجابة: ربما لم تفكر في لعب تنس الطاولة منذ...
يمكن لهواة الرياضة ممارسة الجري في الهواء الطلق خلال فصل الشتاء أيضا، لكن بشرط الحماية من برودة الطقس وذلك...
تعد رياضة المشي من أهم و أسهل أنواع الرياضات التي من الممكن أن يمارسها الأنسان، بغض النظر عن...
قد يكون بدء برنامج لياقة بدنية من أفضل ما يمكنك القيام به لصحتك، فالنشاط البدني يمكن أن يقلل من...
كيفيّة البدء بِمُمارسة الرياضة: تكونُ البداياتُ دائماً صعبةً ولكن مع مرور الوقت، يُصبِحُ أي شيءٍ سهلا ومن المُمكن إنجازه،...
نصائح للمبتدئين بممارسة رياضة الجري
المحررة, , رياضة, إحماء, الجري, الركض, اللياقة البدنية, المشي, تنفس, رياضة, ممارسة الرياضة, 0تُعْتَبَرُ رِيَاضَةُ الجَرْيِ مِنْ أَفْضَلِ أَنْوَاعِ الرِّيَاضَاتِ الَّتِي يُمْكِنُهَا المُسَاعَدَةَ فِي الحِفَاظِ عَلَى لِيَاقَةٍ بَدَنِيَّةٍ عَالِيَةٍ وَعَلَى إِنْقَاصِ الوَزْنِ...
المقالات الأكثر مشاهدة
- 4 نصائح لإزالة السيليكون بسهولة (119٬042)
- نصائح للتعليق دون حفر الجدار (53٬356)
- الأهداف الخمسة التي يسعى لتحقيقها أي مدير مشروع ناجح (44٬494)
- افضل 6 مواقع لتتبع الشحنات و الطرود القادمة من الصين (38٬279)
- 10 نصائح لممارسة جنسية ممتعة (35٬476)