10 أسباب وجيهة لكي تحب البرد

صدّقني عزيزي القارئ، البرد صديقك! 

كلما عجزت التوقف عن الارتعاش، تذكر أن انخفاض درجة الحرارة مفيد لصحتك. عندما يستقر البرد وتكون رغبتنا الوحيدة في تلك اللحظة هي الغطس تحت غطاء دافئ لمشاهدة فيلم كوميدي رومانسي، يزيد تساؤلنا عن ما فائدة البرد!

واثناء الشتاء البارد جداً و إن كانت الثلوج لا تزال تتساقط، يزيد البحث عن النقاط الإيجابية القليلة للبرد. لأن فصل الشتاء لا ينحصر فقط في اصطكاك الأسنان وارتداء طبقات من الملابس، بل له حسنات أخرى.

اكتشف معنا الأسباب العشرة الأولى في حبّ البرد:

يحرق السعرات الحرارية

أن ترتعش من البرد هو شيء جيد جداً لجسمك… في فصل الشتاء، يعاني الجسم من صعوبة أكبر في الحفاظ على درجة حرارته عند 37 درجة مئوية بسبب انخفاض درجات الحرارة. لذلك فهو يحرق مزيداً من السعرات الحرارية ويستهلك احتياطيات الدهون، حتى تلك التي يصعب التخلص منها في الأوقات العادية. ووفقا للدراسات فإن ارتعاش 15 دقيقة في اليوم سيكون مساويا لساعة واحدة من ركوب الدراجات لحرق الدهون.

شاهد أيضا:

أسباب زيادة الوزن في فصل الشتاء

يتسـاءل العديد منّـا عن أسبـاب زيـادة الوزن في الشتــاء، فمن خلال هذا المقـال يمكنك أن تعرف أسبـاب زيـادة الوزن في الشتــاء ونصــائح للتغلب عليهـا. وإليكم باختصار أسباب زيادة الوزن في فصل الشتاء: عدم ممارسة الرياضة والبقاء داخل المنزل. الكآبة الموسمية المرتبطة بفصل الشتاء والشعور بهبوط المزاج، وهذا يؤدي لهروب الشخص إلى تناول الطعام. الشعور بالملل والفراغ.…

يحسن الدورة الدموية

عندما نتجمد من البرد، يزداد تدفق الدم من أجل إرسال الدم بسرعة إلى الأعضاء الحيوية، فيتمّ تحفيز دوران الأوعية الدقيقة ويتمّ تغذية الخلايا بشكل صحيح، وتعزيز عودة الدّم للأوردة. البرد بالتالي هو الحليف في مواجهة الساقين الثقيلة وظهور الدوالي.

يجعل الشعر يلمع

للشعر اللامع، نوجهكم للاستحمام البارد! إذا كان الأمر يتطلب القليل من العنف، وخاصة في فصل الشتاء، فإن شطف الرأس بالماء البارد يغلق موازين الشعر التي تعكس الضوء بشكل أفضل. كما أنه يعزز إعادة النمو عن طريق تنشيط الدورة الدموية في فروة الرأس

يجعل مزاجك جيدا

الخبر السار، البرد يجعلك سعيدا! وقف المفاهيم الخاطئة، لأن برد الشتاء الجيد يعني ظروفا مناخية مواتية، حيث السماء الزرقاء الكبيرة وسطوعها. وهذه الأخيرة على وجه التحديد، تعمل على تنظيم هرمونات المزاج وتنشيط الإندورفين هرمون السعادة المضاد للاكتئاب بشكل فعال وطبيعي!

شاهد أيضا:

مخاطر تهدد بيوتنا في فصل الشتاء

بالرغم ممّا يحمله فصل الشتاء من خير، إلا أن بعض العائلات تصاب بأضرار مادية وحتى جسدية. ومن أجل تجنب حدوث أي مكروه أو حوادث منزلية، نقدم لكم هذا المقال، أملين أن ينقضي فصل الشتاء بأمان عليكم جميعا. أولا يجب أن نعرف ما هي المخاطر التي قد تحدث داخل المنازل في فصل الشتاء، وذلك من أجل…

يعطي بشرة جميلة

للبرد فوائد جيدة للبشرة من خلال سدّ المسام وتقوية جلد وجعله مشدودا بشكل صحيّ وجميل! كما أنه ينشط دوران الأوعية الدقيقة، مما يجعل البشرة أكثر إشراقًا ونضارة. كن حذرا، من المهم أن ترطب الجلد جيدا لمنعه من الجفاف.

يقوي جهاز المناعة

لكي تكون بصحة جيدة، استمتع بالبرد! إنه يحفز دفاعاتنا عن طريق زيادة إنتاج الخلايا الليمفاوية، وتسمى أيضا “خلايا المناعة”.

إنه ذريعة ليوم شرنقة

تحيا الساعات التي تقضيها تحت اللحاف الدافئ، أو أمام التلفزيون وكأس من الشوكولاته الساخنة في اليد.. السعادة لا تتطلب الكثير!

يخفف الألم

البرد هو مسكن للألم طبيعي، فعال جدا في تخفيف التواءالمفاصل، حروق أو صداع الرأس. البرد مسكن للأوجاع ومضاد للالتهابات وطريقة معروفة منذ العصور القديمة!!

إقرأ أيضا:

5 فيتامينات.. لا تفوتك هذا الشتاء

عندما تنخفض درجات الحرارة، يزداد خطر الإصابة بنزلات البرد بشكل كبير. هل تريد تجنب الإصابة بالمرض؟ إذن قم بالكثير من الأنشطة البدنية، واحتفظ على جسمك دافئا وتناول الطعام المتوازن بشكل جيد! في هذه المقالة، سنوضح لك ما هي الفيتامينات الخمسة الأساسية لجسمك في فصل الشتاء وكيفية تجنب أوجه القصور في جسمك. شاهد  5 أغذية تشعرك بالدفء…

يساعد على النوم الجيد

في لحظات النوم، تنخفض درجة حرارة جسمنا، وهذا هو السبب في أن الغرفة الساخنة للغاية هي أفضل طريقة لتجنب النوم! أما للنوم الجيد، فمن المستحسن الحفاظ على درجة حرارة الغرفة بين 15 و 18 درجة مئوية.

يحسن الحالة النفسية

الطقس البارد الذي يجعلك حبيس منزلك في بعض أيامه، قد يحفزك على التواصل مع العديد من الأشخاص والأقارب بشكل أفضل ولو عن بعد.
الطقس البارد يجعلك أكثر إبداعاً من أي وقت اخر.

ــــــــــــــــــــــــــــــــــــ

شاهد أيضا: 5 أغذية تشعرك بالدفء في الشتاء