إذا كنت تقرأ هذا، فمن المحتمل أن يكون لديك من العمر ما يكفي لمعرفة شيء قد لم يسبق لك أن عرفته عندما كنت في العشرين من العمر: إن أهم عضو جنسي في البشر ليس موجودًا بين ساقيه؛ إنما بين آذانهم.
عقلك هو مقر أفكارك، ومشاعرك، وأفعالك. يساعد ملاط المواد الكيميائية والمسارات التي يسافرها في دماغك على تحديد شخصيتك، وهذا مهم جدًا في غرفة النوم. لكن في حين يُصَوَّرُ الدماغ منذ فترة طويلة كقيادة مركزية، حيث ينقل الأوامر إلى بقية الجسم، إلا أن أحدث العلوم تُظهر أن العلاقة أكثر دهاء من ذلك. في الواقع، يعمل الدماغ بالترادف مع الأجهزة الأخرى لجسمك. وبعبارة أخرى، يمكن أن يساعدك عقلك في ممارسة الجنس، ولكن، على العكس، فإن حياتك الجنسية يمكن أن تساعد عقلك أيضًا.
في هذا المقال
هل يمكن للجنس أن يجعلك أذكى؟
في وقت سابق من هذا العام، وجدت دراسة قام بها فريق من الباحثين في جامعة ميريلاند أن النشاط الجنسي المنتظم لا يسمح فقط بتكوين الخلايا العصبية، أو إنشاء خلايا عصبية جديدة في الدماغ، ولكن أيضًا تحسين الوظيفة الإدراكية، مما يساعد الناس على التفكير بشكل أكثر وضوحا.
لقد طلبنا من دايو لين، دكتوراه، عالِم وعِلْم في علم الأعصاب في مركز جامعة لانغوني في جامعة نيويورك لشرح ذلك، وأشارت إلى أن دراسة جامعة ميريلاند لم تكن الأولى التي تثبت أن الجنس يحرض على تكوين الخلايا العصبية.
وجدت دراسة أجريت في عام 2010 أن التّجربة الجنسية تؤدي إلى نمو الخلايا في منطقة قرن آمون، وهي منطقة في الدّماغ لها دور فعال في الذاكرة طويلة المدى، كما يوضح الدكتور لين. هذا يعني أن الجنس يمكن أن يساعد في منع التسوس الذي يؤدي إلى فقدان الذاكرة والخرف.
اقرأ أيضا:
أنت تتوهجين يا فتاة!
عالم الأعصاب الدكتور باري كوميساروك، وفريقه في جامعة روتجرز، كانوا يدرسون نشاط الدماغ أثناء الاستجابة الجنسية والنشوة الجنسية عند الإناث لمدة 25 عاما. واختتم هو وفريقه مؤخرًا دراسة استخدمت التصوير بالرنين المغناطيسي الوظيفي (التصوير الوظيفي بالرنين المغناطيسي، الذي يقيس نشاط الدماغ من خلال تتبع التغيرات في تدفق الدّم) لإظهار أن النشوة الجنسية عند النساء تضيء ما يصل إلى 30 منطقة في الدّماغ. تذكر أن تلك الأضواء تمثل تدفق الدّم، وأن الدّم يحمل طفرة من المغذيات والأكسجين إلى خلايا دماغك، والتي يمكن أن تؤدي بالتأكيد إلى صحة الدّماغ.
على النقيض من ذلك، فإن الألغاز المتقاطعة، والسودوكو، وألعاب الذاكرة التي تستخدم في الغالب لتحفيز الدماغ تعمل فقط في المناطق المحلية. لذلك، عليك هذه الليلة، اخماد قلم رصاص والذهاب لـ… حسنا، أنت تعرف!
شاهد أيضا:
فوائد مكافحة الشيخوخة
DHEA هو هرمون يحصل على الكثير من التغطية الإخبارية كملحق قد يساعد في محاربة آثار الشيخوخة. ولقد تبين أن تناول الـ DHEA قد يشكل خطراً على صحتك. في الواقع، تنصح “مايو كلينك” بتوخي الحذر، مشيرة إلى أنه في الجرعات العالية، تم ربطه بالأزمات القلبية وأمراض القلب ومتلازمة التمثيل الغذائي، لذلك يوصي باستخدام DHEA تحت إشراف الطبيب. لكن الخبر السار هو أنه يمكنك بشكل طبيعي زيادة إنتاجك من DHEA مع بعض من صنع الحب على الطراز القديم وهذا أمر جيد جدًا.
وقد أثبت هذا DHEA المنتجة طبيعيا لتحسين وظائف المخ. ووفقًا لدراسة أُجريت في جامعة ويسكونسن، قد تشجع DHEA نمو الخلايا الجديدة أيضًا. المكافأة: DHEA يدعم جهاز المناعة وهو جيد لبشرتك أيضًا. لذلك اذهب لهذا الشفق!
شاهد:
مهدئ طبيعي
“في الدراسات السريرية” أخبرنا الدكتور لين: “يلاحظ الباحثون أن التجربة الجنسية تقلل مستويات القلق.” وهناك سبب وجيه لذلك.
عند ممارسة الجنس، يحصل دماغك على خليط لذيذ من الهرمونات والنواقل العصبية، بما في ذلك الأوكسيتوسين (هرمون الترابط)، والدوبامين (هرمون السعادة)، والسيروتونين (هرمون محسن المزاج)، من بين آخرين. يشترك دماغك بسخاء في هذا الخليط الفخم مع بقية الجسم، ويعمل كمحرض مزاج قوي، مما يزيد من إحساسك بالرفاهية، وفي النهاية، يريحك.
في الواقع، وفقاً لدانييل آمين، العضو المنتدب في علم الأعصاب الذي يملك ويدير عيادات آمين، فإن النشوة تهدئ نفس الجزء من الدماغ الذي يهدأ بمضادات الاكتئاب الدوائيّة، والتي قد تكون السبب في أن الاكتئاب أقل شيوعًا في الأشخاص الذين يمارسون الجنس بانتظام. إذا كنت تتناول مضادًا للاكتئاب حاليًا، فاحرص على إبلاغ طبيبك بما إذا كان يتداخل مع الرغبة الجنسية. هذا هو أحد الآثار الجانبية السيئة لبعض مضادات الاكتئاب، وإذا كنت تعاني من ذلك، فإن طبيبك سيحتاج إلى تصحيح المشكلة.
الجنس أو التأمل؟
تم تصميم أدمغة المرأة متعدد المهامّ، مما يساعد على تفسير لماذا يمكننا أن نفكر في قائمة البقالة، أو أن حشرجة غريبة في السيارة، أو حجة مع ابنة في القانون لدينا حتى عندما يحاول الشريك أن يعطينا أفضل ما عنده. ولكن، كل هذا يتغير عندما نشعر بهزة الجماع. كما يقول الدكتور كوميساروك: “النشوة هي حالة خاصة من الوعي”، وهي حالة متغيرة حيث تشعر أنك لا تفكر، إذا جاز التعبير. وأفضل طريق إلى هزة الجماع العظيمة هو إبقاء رأسنا في اللعبة. لممارسة ما يعرف ذهنيا بتحرير العقل والتركيز على الأحاسيس.
يجب أن تضع في الاعتبار أن ممارسة الجنس ليست جيدة فقط لعلاقتكما. إنما هي جيدة أيضًا لدماغك. يعرف العلماء الآن أن واحدة من مناطق الدماغ الأكثر تؤثراً من النشوة الجنسية هي نفس المنطقة المتأثرة بالتأمل العميق، أو “مركز الدين” في الدماغ.
إقرأ ايضا:
اكثر، اكثر، اكثر!
بالنظر إلى الفوائد الصحية المذهلة للعلاقات الجنسية، فإن الأمر الأكثر إثارة للقلق هو أن الأمريكيين يمارسون الجنس أقل مما كانوا عليه في الماضي، وأقل بكثير من الناس في البلدان الأخرى. في حين يعتقد أكثر من 80٪ منا أن الجنس مهم لصحتنا ورفاهيتنا، فإن 48٪ فقط راضون عن حياتنا الجنسية، وفقًا لدراسة الرفاهية الجنسية التي أجرتها شركة دوريكس في عام 2013.
إذن كيف نغلق الفجوة؟ الجواب السهل هو الحصول على مزيد من الجنس. في العلاقات طويلة المدى، يمكن أن تنخفض مستويات الدوبامين، وهذا يعني أن الجنس أقل إثارة مما كان عليه عندما وقعت في الحبّ لأول مرة. لكن خذ قلبك! يمكنك رفع مستويات الدوبامين عن طريق تجربة أشياء جديدة معًا، ولا يجب أن تكون هذه الأشياء جنسية. (على الرغم من أنها يمكن أن تكون!) يمكن أن تؤدي زيارة أماكن جديدة وتجربة أنشطة جديدة، مثل رقص الرقص أو ركوب الرمث في المياه البيضاء، إلى زيادة مستويات الدوبامين بما يكفي لجعل الجنس أكثر إثارة.
تريد نقطة أكثر سهولة للدخول؟ تشير دراسة “دوريكس” إلى أن عمل المساج لكلينا -ذكر وأنثى- يتصدر قائمة الأشياء التي من شأنها تحسين رضانا الجنسي.
ــــــــــــــــــــــــــــــــــ
إقرأ أيضا: سبعة أغذية تزيد من قدرتك الجنسية
Tags: العلاقة الحميمية جنس صحة صحة جنسية ممارسة الجنس
