7 أنواع من الطعام لتعزيز قوتك الجنسية

أضف هذه الأطعمة إلى أكلاتك اليومية لتعزيز قوتك الجنسية، ولتساعدك على زيادة القدرة على التحمل أثناء ممارسة الجنس.
في بعض الأحيان، يمكن تناول أطعمة معينة لتحفيز الرغبات الجسدية بشكل طبيعي. ولكن، هل تعرف ما هي أفضل الأطعمة للقوة الجنسية والقدرة على التحمل؟

تحقق من القائمة أدناه لسوبر فودز لتعزيز قوتك الجنسية.

1. البصل

البصل مثير للشهوة الجنسية، مما يجعله مفيدا في تحسين القوة الجنسية للذكور والقدرة على التحمل بسرعة وبشكل طبيعي. للاستفادة من البصل، تحتاج فقط إلى أن تفشر بصل أبيض وتقليه مع الزبدة. يجب أن تستهلك هذه التركيبة المقلية مع ملعقة صغيرة من العسل تضاف لزيادة النكهة.

شاهد أيضا:

الضعف الجنسي لدى الرجال، الأسباب والأعراض والعلاج

الضعف الجنسي هو عدم القدرة على تحقيق انتصاب العضو الذكرى، فكلما تقدم الرجل في السنّ، ينخفض هرمون تستوستيرون، مما يؤدى إلى تغيرات في حياته الجنسية، وهذا يشمل فقدان الرغبة الجنسية والعجز الجنسي. كما أن هناك حالات طبية معينة يمكن أن تؤدي أيضاً إلى العجز الجنسي.     ما هي أسباب الضعف والعجز الجنسي لدى الرجال؟ وفقا للأبحاث والدراسات فإنه نحو 70 %…

2. الفانيلا

يمكنك إعداد أطباق الطعام بمزيج أكثر من النكهات، مثل الفانيليا والقرفة، والقرنفل، والزنجبيل، والثوم، والهال، وكلها مثير للشهوة الجنسية والدفء. في الواقع، هذه أيضا من الأشياء الكثيرة المثيرة والمعززة للقوة الجنسية التي يجب أن يعرفها الناس ومحاولة الاستفادة منها لتحسين الحياة الجنسية.

شاهد أيضا:

11 سرّاً عن الجنس يعرفها الأزواج السعداء فقط

هذه المقالة الصغيرة يمكن أن تكون سببا في تعزيز حياتك الجنسية بغض النظر عن المرحلة العمرية التي تمر بها. الحياة قصيرة للغاية بحيث لا ينبغي أن تقضيها في أداء جنسي سيء ، وأحيانًا ما يكون الجنس السيئ مفيدًا لأنه يعلمك ما لا يعجبك في الجنس ، ولكن يجب أن يكون أداؤك الجنسي جيدًا. لأنه بمثابة…

3. المأكولات البحرية

على الرغم من قوامها اللزج وملمسها، إلا أن المحار ربما يكون أشهر شيء مثير للشهوة الجنسية. وهو أيضا من بين أفضل المصادر الغذائية للزنك كمادة تعزيز الرغبة الجنسية. ومع ذلك، فهناك نوع آخر من المأكولات البحرية أيضا يعمل بشكل فعال كمنشط جنسي. إذ تحتوي الأسماك الزيتية -مثل سمك السلمون وسمك الرنجة البري – على الكثير من العناصر الغذائية الأساسية الضرورية للحفاظ على القلب السليم.

4. فواكه الحمضيات

كل فرد من أفراد عائلة الفاكهة الاستوائية غني جدًا بفيتامين C ومضادات الأكسدة وحمض الفوليك. لذلك يجب أن تأكل سلطة رومانسية تحتوي على الكثير من الفواكه الحمضية، مثل برتقال المندرين أو الجريب فروت الوردي والليمون، لأنها الفواكه الأكثر فعالية للقوة الجنسية.

شاهد الفياغرا.. محاذير وتوصيات

5. السبانخ

إنّ السبانخ هي المصدر الغني للمغنيسيوم الذي يمكن أن يساعد في توسيع الأوعية الدموية، لذلك يعتبر واحدًا من أفضل الأطعمة للقوة الجنسية. سوف يسمح لك تناول السبانخ بزيادة تدفق الدم إلى الأعضاء التناسلية، مما يخلق مزيدًا من الإثارة لدى النساء والرجال أيضًا. وبالمثل، فإن بعض الخضراوات الخضراء الأخرى مثل البروكلي، واللفت، والملفوف، هي مصادر جيدة لمغذيات الجنس، وهي أيضا قائمة الأكثر إثارة للاهتمام وبأسعار معقولة جدا لتناولها لزيادة القوة الجنسية.

شاهد أيضا:

6. الفراولة

يقال أن الفراولة مثيرة، وهي غنية بمضادات الأكسدة التي يمكن أن تفيد الشرايين والقلب. وبالتالي، يمكن تناول هذه الفاكهة لتساعدك على تحقيق دوران جيّد للدّم. ويعتقد أن الدورة الدّموية الجيّدة مهمة في الأداء الجنسي لدى الرجال والنساء.
لذا، يجب عليك محاولة غمس الفراولة أو التوت في الشوكولاتة الداكنة لتنشيط الرغبة الجنسية الخاصة بك بشكل طبيعي.

7. الأفوكادو

الأفوكادو غنيّ بالدّهون غير المشبعة وقليلة الدّهون المشبعة، لذلك فهي جيّدة للقلب والشرايين. تلك الأشياء التي تحافظ على قلب ينبض مستقر وقوي يمكن أن تُبقي الدّم يتدفق إلى مناطق مختلفة من الجسم البشري. ففي الواقع، الرجال المصابون بأمراض القلب هم الأقرب لاحتمال الإصابة بضعف الانتصاب.

شاهد  10 نصائح لممارسة جنسية ممتعة

لذلك، الأفوكادو هو في الواقع واحد من أفضل الأطعمة للحياة الجنسية مع انتصاب أقوى وأكثر قوة وقدرة على التحمل بشكل أفضل، حتى الرجال أو النساء، تحتاج إلى الاستفادة منها.

_____________________

المصدر: .pulse