دورة الانجاز الاستراتيجي للدكتور عادل المنسي

ملخص دورة الانجاز الاستراتيجي للدكتور عادل المنسي:

1- اجلس صامتاُ لمدة 10 دقائق يومياُ.
2- خصص لنومك 7 ساعات يوميًا.
3- خصص من وقتك 10 إلى 30 دقيقه للمشــي.. وأنت مبتسم.
-4 عش حياتك بثلاثة أشيـــاء : الطاقة + التفاؤل + العاطفة.
5- كن شكوراً في كل شيء ولا تنس من صنع لك معروفاً.
6- اقرأ كتبــا أكثر من التي قرأتها في السنة الماضية.
7- خصص وقتًا للغذاء الروحي: صـلاة، تسبيــح، تلاوة، تأمل، صلة أرحــام…
8- اقض بعض الوقت مع أشخاص أعمارهم تجاوزت الـ 70 سبعين عاما و آخرين أعمارهم أقل من 6 أعوام
9- حول أحلامك إلى يقظة..
10- أكثر من تناول الأغذية الطبيعية وابتعد من الأغذية المعلبة..
11- اشرب كميات كبيرة من الماء..
12- اجعل 3 أشخاص يبتسمون يوميا.
13- لا تضيع وقتك الثمين فيما لا يفيد.
14- إنس المشاكل ولا تذكر غيرك بأخطاء قد مضت لأنها سوف تسيء للحظات الحالية .
15- لا تجعل الأفكار السلبية تسيطر عليك ووفر طاقتك للأمور الإيجابية وكن إيجابياً طوال الوقت.
16- اعلم بأن الحيــاة مدرسة وأنت طالب فيها والمشاكل عبارة عن تحديـات ومسائل رياضية يمكن حلها بذكاء..
17- كل إفطارك كالـملـك وغداءك كالأمير وعشاءك كالفقيـر، أي فطورك هو الوجبة الأهم، ولا تثقل في وجبة الغداء، وخفف ما استطعت في وجبة العشاء.
18- تصدق على الفقير وامسح رأس اليتيم..
19- الحياة قصيرة جــــدا فـــلا تقضـــها في كـــــره الآخرين.
20- لا تأخذ جـمـيـع الأمور بجــديــة وكـن سـلـسـا وعـقـلانـيـا .
21- ليــس من الضروري الفوز بجميع المناقشات والمجادلات .
22- إنس الماضي بسلبياته فإنه لن يعود حتى لا يفسد مـــستـقــبلك..
23- لا تقارن حيــاتك بغـــيرك.
24- الوحيـــــد المســـؤول عن سعـــادتك هو أنــت..
25- سامح الجميع بدون استثناء.. مهما أساءوا إليك..
26- ما يعتقده الآخرون عنـك لا علاقة لك بـه.
27- أحــسـن الــظــن بالله فهو الرحيم القادر على كل شئ..
28- مهما كانت الأحوال جيدة أو سيـئـة ثق بأنها ستتغير.
29- عملك لن يعتني بك في وقت مرضك بل أهلك ومحبوك لذلك اعتن بهـم.
30- تخلص من جميع الأشياء التي ليس لها متعة أو منفعة أو جمـــال.
31- الحسـد مضيعة للوقت، أنت تملك جميــــع احتياجاتك
32- الأفضل قادم لا محالـة بإذن الله .
33- مهما كان شعورك فلا تضعف بل استيقظ وانطلق..
34- حاول أن تعمل الشيء الــصحيح دائماٌ.
35- اتصل بوالديك وعائلتك واقاربك دائماُ ولا تنس الراحلين من الزيارة والدعاء
36- كن متفائــــلاٌ وســـعـــيدا
37- أعط كل يوم شيئا مميزاٌ وجيـدا للآخرين..
38- احفـظ حدودك وتذكر حريات الآخرين
39- عندما تستيقظ في الصباح وأنت على قــيد الحياة فاحمد الله على ذلك..
40- ابعث هذه الرسالة إلى كل من تحبهم، فإن ذلك سيعني لك الكثير.. سيعني لك السعادة بدون أن تشعر.