Tag Archive for: ممارسة الرياضة

       النَّشَاطُ البَدَنِيُّ ضَرُورِيٌّ لِصِحَّةٍ جَيِّدَةٍ. بَلْ إِنَّ مِنْ شَأْنِهِ أَنْ يُطِيلَ مِنْ عُمْرِكَ الاِفْتِرَاضِيِّ، كَمَا كَشَفَ...

تُعْتَبَرُ رِيَاضَةُ الجَرْيِ مِنْ أَفْضَلِ أَنْوَاعِ الرِّيَاضَاتِ الَّتِي يُمْكِنُهَا المُسَاعَدَةَ فِي الحِفَاظِ عَلَى لِيَاقَةٍ بَدَنِيَّةٍ عَالِيَةٍ وَعَلَى إِنْقَاصِ الوَزْنِ...

       مُمَارَسَتُكَ لِتِدْرِيبَاتِكَ يَوْمِيّاً داخِلَ صَالَةِ الرِّيَّاضّةِ، أَوْ مُرْتَاحاً فِي غُرْفَةِ المَعِيشَةِ الخَاَّصةِ بِكَ بِدُونِ مُدَرِّبٍ، أَمْرٌ...